サラリーマンにおくるダイエット成功の法則　１４キロ減

今日は私自身の動機について少しお話します。
私が何故痩せようと思ったか？
ある夏の日、足の爪が無茶苦茶切り難い（笑）。
だって、少し体を斜めにして、足を近くにもってきてって感じで、
ふと客観的な自分に気づき、
『どうなってるんだ、おれのからだ・・・』という情けなさ、というか、
中年の悲哀というかそんなのを感じたんですよね。
そして、体重を量ろうかと思いましたが、
ついつい目をそらす、体重計に乗れない日々・・・。
ある日、勇気を出して体重計にのったところ・・・、
生まれて一番大きい自分が定量的に表示されていました。。。
そこでショックを受けていた私に更に娘が一言・・・。
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じゃぁ、そういうお前はどうなんだ？
そんな声がきこえてきそうです。
ちょっとえらそうに聞こえてたらごめんなさい。
私もすごく意志が弱い人間です。お酒・・・外食・・・。仕事帰りに飲みに行きたくなりますよね？
そんなときは・・・
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だけど、それが続かない、どうしたらいいの？という方、心配いりません。
だって、続かなければ、続けなければいいんです。
続けないけど、やせることは出来てしまいます。
矛盾してるように聞こえるかもしれません。
けど、矛盾してないんです。
だって、続けないって決めた時までに、やせてるんですから・・・。
うそつきと言われてしまいそうです・・・。
だけど、うそではありません。本当です。
実は、私ははじめてダイエットをしました。
そして、4か月で１４キロ体重を落としました。
けど、その間つらかったか？というと、そんなことはありません。
やめようかと思ったことはあるか？というと、そんなことはありません。
なぜか？それは・・・
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